La Ciencia de la Salud

)C mo conseguir un peso adecuado y mantenerlo? )C mo dejar de fumar y no recaer? )C mo sobrevivir al estr_s? El cardi logo Valent n Fuster ofrece en La Ciencia de la Salud, escrito en colaboraci n con el periodista Josep Corbella, consejos bfsicos para cuidar la salud y mejorar la calidad de vida. Estructurado de manera que se pueda leer de principio a fin como una narraci n, pero tambi_n para que cada lector pueda empezar por los cap tulos que mfs le interesen, presenta en un lenguaje claro y ameno lo que la medicina sabe hoy d a sobre algunos de los problemas de salud que mfs preocupan a los ciudadanos: el control del peso, la dieta ideal, el colesterol, la actividad f sica, la tensi n arterial, los controles de salud, el consumo de alcohol, la adicci n al tabaco, el estr_s y hasta la tristeza y la felicidad. Este es un libro de salud que no proh be nada ( hasta una salchicha de Frankfurt puede formar parte de una dieta ideal ), que no impone nada y que presenta los ltimos datos cient ficos sobre c mo prevenir enfermedades evitables y retrasar el deterioro propio de la edad. As , el objetivo del libro es ofrecer las herramientas y los datos necesarios para que cada lector est_ lo mejor informado posible para que pueda tomar las decisiones que considere oportunas sobre su propia salud.Fuster, Valentin is the author of 'La Ciencia de la Salud', published 2007 under ISBN 9780061375101 and ISBN 0061375101.